هل يمكن تكبير القضيب طبيعيا بسرعة ؟ ، وما هي الوسائل الناجعة لتكبير العضو الذكري ؟، خلال تحليلنا لهذا المقال، سنتعرف علي معلومات جديدة ومميزة عن الطرق والوسائل الصحية لتكبير القضيب طبيعيا بالصور وبالتفصيل.
ما هو القضيب ؟
ان الجهاز التناسلي عند الرجال يتكون من القضيب والخصيتين وغدة البروستات وبالإضافة الي الحويصلات المنوية.
والعضو الذكري يتكون من مميزاته انه عبارة عن عضلة إسفنجية والتي لها القدرة على الانتصاب القوي، ويوجد داخل القضيب قناة تعرف بقناة البول والتي يمر من خلالها البول وكذلك الحيوانات المنوية.
ما هو طول القضيب الطبيعي ؟
يبلغ طول القضيب عند الرجل في حالة الارتخاء ما بين 7.6 و 11.4 سنتمتر ومتوسط طوله 8.9 سم، وفي حالة الانتصاب يصل طوله الى مابين 12.7 – 15.25 سنتمتر و محيطه يساوي تقريبا 8.9 الى 9.9 سنتمتر.
كيف يمكن تكبير القضيب ؟
لزيادة أو تكبير القضيب طبيعيا، هناك العديد من التمارين التي ينبغي ممارستها لتكبير القضيب طبيعيا وهي تكون اما بواسطة اليد وتبينت من هذه التمارين اختلاف كامل 100% في حجم العضو الذكري من حيث الطول والعرض.
و للحصول على تكبير القضيب طبعيا ، لا يمكن ان يحدث في وقت وجيز بل يجب على الشخض التحلي بالصبر والتأني وعدم القلق ، اضافة الى قيامه بتمارين تكبير القضيب طبيعيا لمدة 5 أيام كل أسبوع والاستمرارية على ممارستها لفترة لا تقل عن 6 اشهر.
وبعد مرور اسبوعين أو ثلاثة أسابيع تقريبا من بداية تمارين تكبير القضيب ، وسوف يتبين لك نتائج اولية في زيادة حجم القضيب حيث تصل الزيادة في حالة الارتخاء تقريبا الى 2 5 سنتمترات وعند القيام بهذه التمارين بانتظام وممارستها تدريجيا ، سوف تلاحظ ان هناك تغيير حقيقي في زيادة حجم القضيب من حيث الطول والعرض بعد مرور مدة 6 أشهر من بداية تمارين تكبير القضيب طبيعيا.
اذ ينبغي القيام بهذه التمارين لفترة خمسة أيام كل أسبوع لمدة ساعة واحدة كل يوم مع فترة استراحة ليومين ، إما ان تكون هاته الفترة مستمرة متوالية أو منفصلة.
حيث تعتبر هذه فترة الاستراحة التوقف من اهم الفترات ، اذ تسمى بفترة شفاء التام لخلايا القضيب.
للتواصل معنا عبر الواتساب :
كيف تزيد هذه التمارين في تكبير القضيب ؟
ان العضو الذكري عبارة عن أنسجة إسفنجية حيث تمتص هذه الأنسجة الدم والذي يبلغ إلى القضيب ليتم حدوث الانتصاب.
عند القيام بتمارين تكبير العضو الذكري بطريقة منظمة وصحيحة ، سوف تحصل على تمدد في هذه الانسجة لتصبح بمقدورها على ادخال كميات وافرة من الدم ، وهذا ما يؤدي الى تكبير القضيب طبيعيا.
ان الهدف من هاته التمارين التكبير للعضو الذكري هو تسليط قوة الشد على الأنسجة التي تسبب في الانتصاب للقضيب ، حيث تؤدي هذه القوى في زيادة نمو الأنسجة الانتصابية بصورة منتظمة وتدريجية وتقوم بتجديد الموجودة داخلها.
هل توجد هناك أثار جانبية عند القيام بتمارين تكبير القضيب طبيعيا ؟
بالتأكيد توجد هناك اثار جانبية ، نذكر منها على سبيل المثال :
- ظهور انتفاخات على مستوى القضيب في اغلب الاحيان تكون بسبب استخدام الضغط على القضيب بقوة ولفترة اطول.
- وجود تقرحات والتهابات في العضو الذكري بسبب شد العضو الذكري بصورة كبيرة
- تورم سببه هو استخدام وزن ثقيل على القضيب لدة اطول.
مما يؤدي الى التهابات ومن ثم الى تورم في الاعصاب الموجودة داخل العضو الذكري وإذا استمر ظهور هذا تورم في القضيب قد يؤثر إلى ضمور فيه ومن ثم عدم قدرته على الانتصاب. وبالتالي في هذه الثلاث حالات ينبغي الوقوف فورا عند ظهورها الي ان تختفي تماما.
نصائح قبل تمارين تكبير القضيب
قبل بداية تمارين لتكبير القضيب طبيعيا ينبغي اخذ بعض النصائح باعتبار ، ومن أهمها :
- إزالة الشعر من العانة لتفادي حدوث اي مشكل أو سحب الشعر عند القيام بتمارين تكبير القضيب.
أخذ برنامج غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، ويحتوي كذلك على البروتينات، حيث ان الغذاء المتوازن والصحي له تأثير قوي على عمل القضيب بصفة سليمة ، إضافة إلى اخذ كميات وافرة من الماء.
- ان تواجد الشخص في حالة المزاجية والعصبية : لها تأثير في زيادة حجم القضيب من حيث الطول والعرض، لذا ينبغي ان يكون الرجل ذو مزاج جيد أثناء بداية تمارين تكبير القضيب طبيعيا.
- ينبغي ان يكون واثق من نفسه بأن قيامه بهذه التمارين سوف تصل الى الطريق الصحيح من حيث تكبير العضو الذكري ، فالثقة النفسية تلعب دورا هاما في القيام بعملية تكبير القضيب طبيعيا وبسهولة.
- ذهن مرطب على الذكر وخصوصا اثناء القيام بتمرين (الجلك) ويستحب عدم استعمال الصابون والشامبوان ، لان هذه المواد تؤدي الى حدوث احمرار وتصيب بتهيجات على مستوى جلد القضيب عند بقائها بقائها لفترة أطول إضافة إلى جفاف في الجلد وحدوث تشققات.
- لا يجب استعمال الفازلين من النوع العادي لانه يؤدي الى اعاقة ممارسة التمارين ، ويفضل استعمال الفازلين ذو عناية فائقة (Vaseline intensive care) لأنه يبقى لفترة اطول على مستوى الجلد دون ان يصيب بتهيج أو ضرر في الجلد أو تكون له اثار جانبية على القضيب ولا يسبب في أية اعاقة لحركة اليد بالسرعة المطلوبة عند القيام بتمارين تكبير القضيب طبيعيا.
كيفية قياس العضو الذكري عند بداية تمارين تكبير القضيب طبيعيا
اولا : قياس القضيب في حالة الانتصاب
قبل بداية تمارين تكبير القضيب طبيعيا لابد أن تجعل القضيب في حالة الانتصاب على شكل رأسي ، ويتم وضع مسطرة بجانب القضيب ابتداء من منطقة العانة ثم يتم قراءة المسطرة إلى أن تصل رأس القضيب .
و يمكن ايضا معرفة طول القضيب الانتصابي بدون حدوث حالة انتصاب
ينبغي الوقوف بحيث توجد الركبة اليمنى في جوار الركبة اليسرى.
يتم قبض القضيب من رأس الذكر و يتم سحبه إلى الأمام ويتم وضع مسطرة الي جانب الذكر عمودية على منطقة العانة ويتم قراءتها حتى قمة رأس القضيب.
ثانيا : قياس محيط العضو الذكري في حالة الانتصاب
باستعمال المسطرة يتم معرفة قياس محيط الذكر في حالة الانتصاب في نقطة التي تمثل وسط القضيب.
ثالثا : قياس طول العضو الذكري في حالة الارتخاء
لمعرفة قياس العضو الذكري في حالة الارتخاء يمكن استعمال أصابع اليد لتعبير عن طول الذكر ب 5 أو 4 أصابع من اليد و يمكن قياس القضيب في حالة الارتخاء باستعمال مسطرة بوضعها فوق القضيب و دفع الجهة الأخرى للمسطرة باتجاه البطن و ثم قراءة طول القضيب ابتداء من قاعدة القضيب نحو رأسه.
يتم النوم على الظهر و من ثم قياس طول القضيب باستعمال أصابع اليد أو مسطرة لتسجيل اقل طول ممكن للعضو الذكري.
ما هي التمارين الخاصة بـتكبير القضيب ؟
اولا : عملية التسخين والتدفئة
تعتبر عملية التسخين والتدفئة من المراحل الاساسية للقيام بها قبل بدء تمرين تكبير القضيب طبيعيا ، وذلك يؤثر بضخ أكبر كمية من الدم التي تمر إلى أنسجة العضو الذكري ، إضافة الي انها تجعل الجلد أكثر مرونة مما يؤدي الي سهولة القيام بالتمرين.
توجد هناك بعض الاساليب للتسخين والتدفئة :
- غسل منشفة بماء ساخن أو دافئ
- ثم يتم لف المنشفة حول القضيب سواء كان في حالة ارتخاء أو انتصاب
- ويتم ترك المنشفة لدقيقة أو دقيقتين ثم نعيد العملية مرة أخرى
- ثم بعد الانتهاء يتم تنشيف المنطقة بصورة جيدة.
ويمكن ايضا استعمال عملية الجاكوزي مع تدليك القضيب بصورة خفيفة لا تزيد عن 10 دقائق
ثانيا : تمرين المط أو السحب :
يستغرق تمرين المط او السحب لفترة ما بين 25 – 30 دقيقة.
- يتم بداية تمرين لتكبير القضيب طبيعيا ، في حالة ارتخاء القضيب وبعد القيام بعملية التدفئة والتسخين للقضيب.
- قم بالضغط على القضيب جيدا وببطء تفاديا لاي اصطدام او يسبب في انقطاع الدم على القضيب.
- قم بسحب القضيب إلى الخارج بأصابع اليد من القاعدة الذكر نحو رأسه.
- يجب أن تكون عملية السحب للقضيب إلى حد اقصي تحمله بدون آلم
- يستمر القيام بالتمرين لمدة 5 دقائق وبعد كل دقيقة ، يتم السحب بقوة أكبر وببطء.
- في نهاية السحب لمدة 5 دقائق يتم اعطاء القضيب استراحة دقيقة واحدة فقط.
- قم بحركة دائرية للذكر بأصابع اليد مع الحذر بالضغط بقوة ، بحيث لا يحدث انحباس تدفق الدم في القضيب.
- قم بتكرار العملية السحب للقضيب لمدة مابين 4 الى 5 مرات ، في كل مرة مدة لاتتجاوز 5 دقائق
- في نهاية كل مرة ، قم بسحب القضيب إلى اتجاهات مختلفة الي الأعلى ، الأسفل وكذلك اليمين و اليسار.
- ثم إعادة عملية الاسترخاء
- في نهاية خمس سحبات للقضيب في كل واحدة مدة خمس دقائق يتم سحب القضيب إلى الأمام بقوة لأكثر من دقيقة واحدة
- ثم سحبات بسيطة للقضيب لمدة 10 دقائق إلى الأمام.
يمكن الحصول على نتائج أولية بعد أسبوعين أو ثلاثة ونتائج نهائية بعد 3- 4 أشهر.
ملاحظة : عند القيام بمسك القضيب في هذا التمرين يكون إصبع الإبهام في الجدار الخلفي للعضو الذكري والأصابع الأربعة الأخرى على الجدار الأمامي للذكر.
ثالثا : تمارين التكبير والدوران لزيادة حجم القضيب
- يتم عمل تمارين التكبير القضيب والدوران لزيادة حجم القضيب لمدة دقيقة واحدة
- في هذا التمرين يتم تحريك القضيب باليد بشكل دائري بقدر 30 مرة
- يتم التأكد من أن تكون الخصية مغطاة باليد الثانية حتى لا تتأذى الخصية أثناء التمرين.
ملاحظة : فائدة هذا التمرين في أنه يزيد من تدفق الدم إلى القضيب بلطف ويعطي العضو الذكري حالة شبه انتصاب قد تحتاجها بالفعل في التمارين القادمة.
رابعا: طريقة ألجلك
يستغرق القيام بهذا التمرين مدة تتراوح ما بين 10 دقائق و 20 دقيقة.
تعد طريقة ألجلك من الطرق الناجعة التي يتم استخدامها لزيادة حجم القضيب ، علما ان هذه الطريقة تعتمد على التحلي بالصبر والتأني لأن النتائج الأولية تظهر بعد 5 أسابيع وبعد مدة 6 أشهر تلاحظ التغير في حجم القضيب . وتعرف هذه الطريقة بالحلب الذكري.
ويتم تطبيق هذه الطريقة عبر مراحل التالية :
- تدفئة العضو الذكري كما ذكر سابقا.
- يتم استعمال زيت لترطيب جلد القضيب مثل الفازلين ذو العناية الفائقة و لا يتم استخدام الصابون أو الشامبو.
- يتم الامساك بالقضيب بواسطة أصابع اليد الإبهام و السبابة و البدا بالضغط على قاعدة العضو الذكري
- ثم يتم السحب على هيئة الحلب وابتداء من القاعدة للقضيب إلى الأسفل باتجاه رأس العضو الذكري
- ثم يتم تكرار التمرين باليد الأخرى بعد حوالي 3 ثواني سوف يتم الوصول إلى حالة شبه الانتصاب و هو المطلوب.
- يتم الامساك بقاعدة القضيب مع الضغط المتوسط بواسطة اليد اليسرى عن طريق أصابع الإبهام و السبابة على شكل حرف O
- يتم الامساك للقضيب بأصابع اليد اليمنى و يتم تحريكها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و بعد ذلك سحب من قاعدة العضو الذكري إلى رأس القضيب.
- يتم تغيير مواقع اليدين على التوالي في القضيب أي تحل اليد اليمنى مكان اليد اليسرى و اليد اليسرى مكان اليمنى وهكذا.
- يتم تكرار التمرين في الأسبوع الأول 200-300 مرة يوميا بقوة متوسطة لفترة 10 دقائق.
- يتم تكرار التمرين في الأسبوع الثاني 300-500 مرة في يوميا بقوة متوسطة لمدة ربع ساعة
- يتم تكرار التمرين 500 مرة أو أكثر يوميا في الأسبوع الثالث وبقوة أكبر علي قدر المستطاع لمدة 20 دقيقة
- إذا تم الوصول إلى حالة الانتصاب الكامل أثناء التمارين يتم التوقف عن التمرين لعدة دقائق إلى أن يرجع العضو الذكري إلى حالة من شبه الانتصاب ثم يتم تكرار التمرين.
هل توجد فيتامينات ومعادن تساهم في تكبير العضو الذكري طبيعيا
أثناء القيام بتكبير القضيب طبيعيا هناك أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن وكذلك الأعشاب التي من الضروري وجودها ضمن الغذاء اليومي فقد لأنها تعطي للجسم وللقضيب طاقة كبيرة تساعد على القدرة الجنسية.
الفيتامينات المعروفة لزيادة حجم القضيب :
- 200 ملجم من الماغنيسيوم (mg)
- 100 وحدة (I.U) من فيتامين د D
- 50 ملجم من الثيامين Thiamin
- 2000 ملجم من فيتامين سي مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم.
- 30 ملجم من مركب الزنك (Zinc)
- 100 ملجم من فيتامين أ A
المعادن المعتمدة التي تساهم في القدرة الجنسية :
- 525 ملجم من معدن الكالسيوم.
- 200 ميكروجرام من فيتامين بي B12
- 150 ملجم من فيتامين ي E
- 25 ميكروجرام من معدن البوتاسيوم.
- 400 ميكروجرام من حمض الفوليك أسيد.
تتواجد هذه الفيتامينات والمعادن في الصيدليات والمستشفيات على شكل أقراص.
للمزيد من المعلومات حول تكبير القضيب بالمستحضرات الطبيعية ، انقر على الرابط التالي : اسرع طريقة لتكبير الذكر بالاعشاب
