تواصل معنا

افضل موقع للثقافة الجنسية في العالم العربي

قم بادخال رقم هاتفك و اسمك وسيتم تحويلك للتواصل مع الدكتورشخصيا على الوتساب من اجل حل مشكلتك

الأكثر قراءةً

أفضل المبيعات

ثقل في المهبل بعد الولادة

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
ثقل في المهبل بعد الولادة

ثقل في المهبل بعد الولادة

 

تعاني أغلب النساء، من مشكلة ثقل في المهبل بعد الولادة مباشرة، وهي مشكلة شائعة بين جميع النساء، لكن بدرجات مختلفة بينهم، ويأتي هذا الشعور بعد الولادة الطبيعية، ونادر الحدوث نتيجة الولادة القيصرية، أيضا تختلف الأسباب التي تؤدي الى ثقل في المهبل بعد الولادة، كما تختلف الأعراض أيضا، وفي هذا المقال سوف نشرح أسباب المشكلة، كذلك الأعراض، وطرق الوقاية من حدوث المشكلة.

 

 

ما هي أسباب حدوث ثقل في المهبل بعد الولادة؟

 

تشعر المرأة بحالة ثقل في المهبل بعد الولادة، ويقصد به هو ارتخاء في الأربطة الموجودة داخل الرحم، كما يحدث نتيجة إصابة العضلات بالضعف التي يستند عليه الرحم، كما ينتج أيضا ارتخاء في أنسجة الرحم الداخلية، ويحدث ذلك في فترة النفاس.

 

 

الأسباب المؤدية الى ثقل في المهبل بعد الولادة

 

تكرار الحمل، والولادة المتكررة والمتتالية.

ضعف الأنسجة وارتخاءها، نتيجة ضعف الهرمونات.

ضعف خلقي في العضلات والأربطة، مما يجعلها ضعيفة.

آثار الولادة من تمزقات وإصابات.

الدفع الشديد، أثناء الولادة لإخراج الجنين.

 

 

 

ما هي أسباب الدفع الشديد أثناء الولادة؟

 

تتمحور الأسباب، حول عدم اتساع الرحم في الشهر الأخير للحمل، حيث يبدأ اتساع عنق الرحم في الشهر التاسع من الحمل، وصولا لاقتراب المخاض، ويكون اتساع عنق الرحم عادة، ما بين 1سم الى 2سم، لكن بمجرد أن تشعر المرأة بالولادة، يتسع عنق الرحم من 1سم الى 2سم كل ساعة، حتى يصل الى 10سم، ويكون المجرى المناسب لخروج الطفل بشكل طبيعي، دون الحاجة لعملية قيصرية للولادة.

 

 

 

أعراض عدم اتساع عنق الرحم قرب الولادة

 

في حالة كانت تعاني المرأة من قصور في الرحم، فإنها لا تشعر بوجود أي أعراض، أما في الحالات العادية، فإنه يشمل الآتي:

 

ضغط شديد في منطقة الحوض.

 

الشعور بالمغص المفاجئ.

 

نزيف بشكل خفيف.

 

بعض التغيرات في الإفرازات الرحمية.

 

اكتشاف بعض بقع من الدم، أثناء الحمل.

 

 

 

علاج حالة عدم اتساع عنق الرحم

 

 

راحة دائمة في السرير

 

في حالة تبين وجود قصور في عنق الرحم، ينصح المرأة الحامل، من المكوث في السرير، والراحة التامة، والابتعاد عن الأنشطة الاعتيادية التي تمارسها كل يوم.

 

 

علاج البروجسترون

 

في حالة وجود تاريخ ولادة مبكر جدا، قد ينصح الطبيب بجرعات من علاج البروجسترون، بشكل اسبوعي ، خلال الفترات الأخيرة من الحمل.

 

 

 

ثقل في المهبل بعد الولادة

 

 

 

 

مخاطر عدم اتساع عنق الرحم في الشهر الأخير من الحمل

 

هناك بعض المخاطر التي قد تتنج، من عدم اتساع عنق الرحم، منها:

 

ولادة مبكرة.

 

تمزق الرحم في بعض الأحيان.

 

حدوث نزيف داخلي.

 

انتقال العدوى بشكل سهل.

 

الإجهاض.

 

 

درجات نزول الرحم بعد الولادة

 

كما تؤدي مشكلة ثقل في المهبل ما بعد الولادة، الى نزول الرحم، ويختلف درجات نزول الرحم من مرحلة لأخرى:

 

المرحلة الأولى: يحدث فيها نزول لعنق الرحم، ليصل الى منتصف المهبل.

 

المرحلة الثاني: وصول عنق الرحم الى المهبل.

 

المرحلة الثالثة: يتم نزول عنق الرحم، الى المهبل، ومن ثم لخارج فتحة المهبل.

 

المرحلة الرابعة: في هذه المرحلة، يخرج الرحم، والجداد الأمامي والخلفي، الى خارج فتحة المهبل.

 

 

 

 

أعراض ثقل في المهبل بعد الولادة

 

رؤية أو الشعور، بكتلة خارجة من المنطقة السفلية للمهبل.

 

إفرازات غير عادية تخرج من فتحة الرحم.

 

رطوبة زائدة في المهبل.

 

ارتخاء عضلات منطقة الرحم.

 

آلام شديدة أسفل البطن.

 

مشاكل في التبول والتبرز.

 

آلام في منطقة الظهر.

 

يتم حدوث نزول الرحم، عندما ينزلق الرحم من مكانه الطبيعي، ذلك نتيجة ضعف العضلات وأربطة الحوض التي تعمل على إسناد الرحم، بالتالي لن تصبح قادرة على ابقاءه مكانه، ويبرز العديد من الأسباب التي تؤدي الى نزول الرحم.

 

 

ثقل في المهبل بعد الولادة

 

 

 

أسباب نزول الرحم

 

الإمساك الشديد والمتكرر.

 

حجم الجنين، حيث يسبب الوزن الزائد هبوط في الرحم.

 

السعال المزمن الشديد.

 

زيادة حمل الأشياء الثقيلة.

 

السمنة المفرطة، ومشاكل الوزن الزائد.

 

آثار جانبية، أثر عمليات جراحة في منطقة الحوض.

 

 

 

كما هناك بعض الأعراض التي تدل على هبوط الرحم

 

تختلف الأعراض التي تدل على هبوط المهبل أو الرحم، من حيث اذا كان نزوله بشكل طفيف، فلا تظهر أعراض واضحة أو علامات، لكن في حالة الهبوط الشديد ، فتظهر هذه الأعراض بشكل أوضح:

 

نزيف داخل المهبل.

 

زيادة في الإفرازات بشكل كبير.

 

الإمساك الشديد.

 

احتباس أو سلاسة في البول.

 

الشعور بثقل حاد في منطقة أسفل البطن.

 

آلم حاد في منطقة أسفل الظهر.

 

مشاكل في الجماع.

 

مشاهدة الرحم أو عنق الرحم من خلال فتحة المهبل.

 

 

 

ويبقى السؤال الذي يطرحه الكثيرون، هل يمكن علاج مشكلة ثقل في المهبل بعد الولادة؟

 

تختلف أنواع العلاج، وسرعة الشفاء منه، من خلال درجات نزول الرحم، رغم أن معظم الحالات المرضية، يكون فيها العلاج من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والتي تساعد على تقوية منطقة الحوض، أو من خلال العمليات الجراحية، في حالة النزول الشديد. كما يمكننا الوقاية واجتناب هذه المشكلة من خلال تقديم بعض النصائح.

 

 

اعرفي المزيد عن

 

ما هو الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الولادة ؟

 

 

 

نصائح حول تجنب نزول الرحم، بسبب ثقل في المهبل بعد الولادة

 

التخلص من السمنة المفرطة.

 

ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، لتقوية عضلات الحوض.

 

البحث عن علاج فوري، في حالات الإمساك.

 

الابتعاد عن الضغط على الرحم بعد الولادة.

 

تقليل الدفع أثناء الولادة.

 

علاج الفوري في حالة وجود تمزقات أو إصابات.

 

ثقل في المهبل بعد الولادة

 

 

 

أهم التمارين الرياضية، اللازمة لتجنب ثقل في المهبل بعد الولادة

 

يجب اتباع التمارين التالية والرعاية الصحية لما بعد الولادة والتمارين، التي تختص بتقوية عضلات الحوض، لذا نقدم لكم أفضل التمارين الرياضية، التي تعمل على تقوية عضلات الحوض.

 

 

تمرين القرفصاء

يعد تمرين القرفصاء، من أبرز التمارين التي تقوي عضلات الحوض، كما ينصح به بشدة للمرأة الحامل، في اواخر حملها، أي في الشهر التاسع من الحمل، حيث تساعد هذه التمارين أيضا على سهولة الولادة، من خلال توسيع قناة الرحم، لخروج الجنين بسهولة.

 

 

كيفية تطبيق تمرين القرفصاء

 

الوقوف، ومن ثم تباعد القدمين عن بعضهما، بمسافة تفوق عرض الفخذ.

 

ثم الجلوس ببطء شديد، حتى يتم اتخاد وضع القرفصاء.

 

ثم تقومين، بضم اليدين وشبكهما أمام البطن مباشرة.

 

يتم تكرار هذا التمرين عدة مرات يوميا، للحصول على أفضل النتائج وتجنب هبوط الرحم.

 

 

 

تمرين كينجل

 

يساهم تمرين كينجل، في صحة الجسم بشكل كبير، كذلك يساعد على تقوية عضلات الحوض، أيضا يساعد في علاج الكثير من المشاكل الجنسية، من حيث تقليص عضلات أسفل الحوض، التي تسند الرحم والمثانة، ومن ثم تثوي عضلات الحوض.

 

 

كيفية تطبيق تمرين كينجل

 

الجلوس على المرحاض، أو كرسي ومن ثم ارخاء عضلات البطن والفخذين كذلك الأرداف.

 

محاولة إيقاف تدفق البول، لمنعه من النزول.

 

ويتم تكرار هذه العملية عدة مرات، بشكل يومي.

 

 

تمرين الجسر

 

يتميز تمرين الجسر، بدوره الفعال في علاج مشكلة ثقل في المهبل بعد الولادة، ويعتمد هذا التمرين على دوران الفخذين، وثني الركبة.

 

 

كيفية تطبيق تمرين الجسر

 

الاستلقاء على الظهر، ومن ثم ثني الركبتين، حتى تصبح القدم بعيدة عن الكتف.

 

وضع كرة بين الركبتين وضمهم بقوة على الكرة، وربطهما بشريط لاصق.

 

يتم وضع الذراعين بجانب الجسم، أو أعلى الصدر، مع رفع الوركين لأعلى، مع الحفاظ على انبساط القدمين على الأرض.

 

يتم تكرار هذا التمرين، بمعدل 20 مرة يوميا.

 

 

كما يمنع على المرأة الحامل، ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل في بعض الحالات مثل:

 

معاناة المرأة الحامل من أمراض الغدة الدرقية والصرع.

 

أمراض القلب والتهاب الكبد الوبائي.

 

في حالة إجهاض في مرات سابقة من الحمل.

 

أثناء وجود الحمل في توأم.

 

يتم منع المرأة الحامل، من التمارين الرياضية أيضا في حالة وجود ضعف في نمو الجنين.

 

 

 

ثقل في المهبل بعد الولادة

 

 

 

 

 

طرق لتعزيز طاقة المرأة الحامل، والحد من الإصابة بما يعرف ثقل في المهبل بعد الولادة

 

اتباع نظام صحي

 

يجب على المرأة الحمال، اتباع نظام غذائي صحي، يعمل كمضاد للالتهابات، ومنع إجهاض الحمل، ذلك من خلال تناول الفواكه والخضراوات العضوية، والابتعاد عن تناول الأطعمة، المصنعة قدر المستطاع، كذلك الكربوهيدرات سريعة الهضم لأنها تعمل على الإجهاض أحيانا.

 

 

تمرينات يومية

 

يجب على المرأة الحامل، الالتزام بالتمارين الرياضية، بشكل دائم ويومي طوال فترة الحمل، ويتطلب ذلك حتى في وجود الإحساس بالتعب، حيث تعمل هذه التمارين على تحسين جودة النوم والمزاج العام، من خلال إفراز الإندورفين، وهذه التمارين مثل، المشي السريع، كذلك الجري بشكل الهرولة.

 

 

القسط الكافي من النوم والراحة

 

يعمل النوم الكافي، على تعزيز الطاقة، والمحافظة على نشاط الجسم طوال اليوم، كذلك يمنع الإفراط في النوم بالنسبة للمرأة الحامل، لأنه يسبب المزيد من التعب لديها.

 

 

 

تناول كميات من الماء

 

يعتبر الماء العنصر الأساسي في الدم، كما يساعد في نقل العناصر الغذائية الى خلال الدم، لذا يصنف نقص السوائل من مسببات الشعور بالتعب، وتناول الماء للمرأة الحمال، يجنبها الإصابة بالولادة المبكرة، كذلك عدوى المسالك البولية.

 

 

الحد من مادة الكافيين

 

يمنع على المرأة الحامل، الإفراط في تناول الكافيين، حيث يسمح لها فقط نص كوب من القهوة، حتى لا يتسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة، كما تعمل المنبهات على السهر، الذي يتعارض مع راحة الجسم بالنسبة لها، كما يتسبب الكافيين، في فقر الدم للمرأة الحامل، مما يسبب أيضا الإجهاض أو الولادة المبكرة.

 

 

 

اقرأي المزيد عن

 

أسباب اسمرار المناطق الحساسة بعد الولادة

 

أسباب حدوث ثقل في المهبل بعد الولادة الاعراض وطرق الوقاية

 

طرق تضييق المهبل بعد الولادة

 

 

هل أعاني من ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي؟

اختبار ضعف الانتصاب

هل أنت/ شريكك مصاب بضعف الانتصاب؟ يساعدك اختبار ضعف الانتصاب على تحديد مدى خطورة أعراض ضعف الانتصاب لديك، وكيف يمكنه التأثير على حياتك.
اضغط هنا

شارك هذا المقال

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

أكمل القراءة

مقالات مشابهة

تحميل كتب ثقافية جنسية

قم بادخال رقم هاتفك و اسمك وسيتم تحويلك للتواصل مع الدكتورشخصيا على الوتساب من اجل حل مشكلتك