هل تحتاجين إلى عملية شد الثدي وتكبيره ؟

الحمل ، الرضاعة ، الجاذبية والعمر – كل هذه العوامل تكون السبب في ترهل الثدي المرأة.

كما يفقد الجلد جزءا من خصائصه المرنة وشكله الأصلي ، وجماله فيصبح الثدي “فارغًا” ومترهلا.

يمكن لنتائج شد الثدي وتكبيره أن تستمر لسنوات عديدة ، لكن مع مرور بعض الوقت ، وبسبب عوامل الشيخوخة وقوة الجاذبية، قد يحصل ترهل الثدي من جديد.

فبواسطة عملية جراحة لشد الثدي وتكبيره ، لا يمكن رفع الصدر وتعديل شكل الثدي فقط ، إنما يمكن ، أيضا، تقليص حجم الهالة (الجلد الداكن الذي يحيط بالحلمة).

إذا كان ترهل الثدي مصحوبا ، أيضًا ، بتقلص في الحجم ، كما يحدث بعد الحمل ، فإن إستخدام حشوة للثدي بالإضافة إلى شد الصدر يمكن أن يساعد في شد الثدي وتكبيره ، تعديل شكلهما ومنحهما منظرًا شابًا وصلبًا.

فإذا كنت تعانين من ترهل الثدي ، فهناك العديد من الطرق والاساليب التي يمكن الاعتماد عليها للقيام بها على شده مجددا ، و على رأس هذه الطرق التمارين الرياضية والأعشاب والمنتجات التي تساعد على شد الثدي وتكبيره ، و فيما يلي بعض من هاته الطرق التي قد تساعد على ذلك.

عوامل تفقد الصدر مرونته

هناك العديد من العوامل التي تفقد الثدي مرونته وشكله المشدود ، إن الحمل والرضاعة يؤثران بلا شك على شكل الثدي وجماله.

فترة انقطاع الطمث ، فقدان الوزن السريع ، إكتساب الوزن الزائد ، عدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية ، نقص التغذية ، إرتداء حملات صدرية غير مناسبة ، كلها أسباب تؤدي إلى ترهل الصدر مبكراً.

تؤثر بعض الأمراض مثل سرطان الثدي أو أمراض الجهاز التنفسي مثل السل على الثديين وتسبب ترهل الثدي.

تناول النيكوتين عبر التدخين ، الإفراط في الكحول والمشروبات الغازية تساهم في هذه المشكلة أيضاً ، لكن هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على شد الصدر دون أي تدخل جراحي ، إليك أفضلها!

 

طرق كيف يتم شد الثدي وتكبيره طبيعياً

ممارسة التمارين الرياضية :

• • قد تعتقد أن هذه التمارين الضغط تناسب الذرا ، ولكنها أيضاً تساعد على شد الثدي وتكبيره وتقوية هذه المنطقة ، وبالتالي تجعل الصدر يبدو أكبر ، على سبيل ذلك ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة.

• •  إستخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي : هذا التمرين أيضاً يساعد في شد الثدي وتكبيره وتقوية العضلات وتقوية أنسجة الثدي . عليك إختيار الكرات الحديدية المناسبة وأفضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها ورفعها مابين 8 -12 مرة . ويمكنك القيام بهذا التمرين مرتين أوثلاث مرات في الإسبوع

•  القيام بإنقباضات متساوية للصدر : هذا التمرين يتطلب إنكماش العضلات وعدم تمدد العضلات . ومن الأفضل زيادة حجم عضلات الصدر . هذا التمرين يتطلبمنشفة يدوية والقيام به حوالي ثلاث مرات في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .

تناول الطعام متوازنة :

• •  تناول طعام يحتوي علي المزيد من هرمون الأستروجين : هذا الهرمون هوالمسؤول عن حجم الثدي أثناء فترة البلوغ ويتوقف إنتاجه في سن 18 – 19 سنة . ويمكنك إكمال إمداد الجسم بالأستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا والتوفو والجبن واللبن .

• زيادة الوزن بشكل عام : إتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ علي الجسم ، يؤثر على حجم الثدي . وأيضاً عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدي إلي شد الثدي وتكبيره . وأيضاً الحمل هو أحد الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدي .

وصفات الطبيعية لشد الثدي وتكبيره

التدليك بزيت الزيتون :

على الأقل مرتين إلى 3 مرّات في الأسبوع ، قومي بتدليك الثديين في حركة دائرية بواسطة زيت الزيتون ، لتلحظي النتيجة في أقل من أسبوعين.

خلطة الزنجبيل :

قومي بوضع الزنجبيل في وعاء به ماء فوق النار لمدة 10 دقائق حتى يغلي ، ثم ارفعيه من فوق النار و انتظري حتى يدفئ الخليط ، عندها خدي منشفة نظيفة و اعملي بهذا الخليط كمادات دافئة و ضعيها فوق صدرك حتى تبرد ثم كرريها لخمسة مرات.

خلطة الخيار :

قومي بهرس حبة من الخيار وإضافة صفار بيضة واحدة.

بعد خلط المكونات جيداً ، أضيفي القليل من الزبدة وضعيها في الخلاط للحصول على معجون طري.

ضعي الخليط على الثديين لمدة 20 دقيقة ثم إغسلي بالماء الفاتر.

شرب كميات وفيرة من المياه :

يجب الحرص على إعطاء الجسم كمية المياة اللازمة له.

المياه تحافظ على ترطيب الجسم ومده بالعديد من المعادن اللازمة للصحة العامة.

يمكنك شرب المياه قبل تناول الوجبات خاصة في الصباح الباكر ، على الريق.

الماء يخلص الجسم والجلد من الشيخوخة وعلامات تقدم العمر.

من يشرب الماء باستمرار تظهر عليه علامات الصحة ويبدو أصغر سنًا.

إحرصي على شرب كمية وفيرة من المياه تتراوح بين 2 – 3 ليترات يوميًا أي من 8 – 12 كوبًا يوميًا لتشعري بالفرق.

وصفة الماء و التفاح

أضيفي عصير التفاح الطازج إلى كوب المياه في الصباح حيث له قدرة رائعة على التنحيف وشد الجلد.

الماء يخلص الجسم من السموم والدهون المتراكمة.

ماسك البيض

ينصحك الخبراء بعمل ماسك من خلال إستخدام فيتامين E مع بيضة وقومي بمزج المكونات مع بعضها.

دلكي الصدر وإتركيه لمدة نصف ساعة.

ضعي المياه الباردة على الثديين.

واظبي على استخدام هذا المزيج يومياً مع إضافة الماء البارد.

سوف تجدين نتيجة مميزة بفترة قصيرة للغاية.

المياه لها تأثير السحر في شد ترهلات الجسم وليس الثديين فقط.

تدليك الثديين بالماء المثلج

قومي بتدليك الثديين بالماء البارد ، أو بقطعة من الثلج.

الثلج له تأثير مميز وإيجابي على شد الثدي وتكبيره .

ضعي قطعة من الثلج على قماش ثم قومي بتمريرها على الثديين في حركات دائرية لمدة دقيقة وجففي الثديين بقطعة من القماش.

أُتركي الفرصة للماء البارد بأن يعمل على إنكماش أنسجة الثدي وإظهاره بمظهر مشدود وقوي وغير مترهل.

وصفة الفاصوليا البيضاء وزيت الزيتون

وصفة الفاصوليا البيضاء وزيت الزيتون تساهم بشكل كبير في شد الثدي وتكبيره .

أحضري حفنة من الفاصوليا البيضاء مع ملعقة من زيت الزيتون وأضيفي لهم ثلاثة  ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة من زيت السمسم. ضعي الفاصوليا بوعاء عميق به كأسين من الماء ، واتركيه ليغلي إلى ان تنحفض المياه إلى ربعها.

إرفعي الوعاء من على النار وأضيفي مياه آخرى وانقعي الفاصوليا لمدة 24 ساعة.

ضعي الفاصوليا والماء في خلاط كهربائي و أضيفي عليهما كافة المكونات المتبقية وحركي جيدًا لتحصلي على كريمة.

قومي بتدليك الصدر بهذا الخليط الكريمي الناعم.

أتركيه لمدة 30 دقيقة ثم إغسليه بالماء البارد.

ستُدهشين من النتيجة الرائعة.

نصائح مهمة حول شد الثدي وتكبيره 

إذا كنت من الذين يبحثون علاج شد الثدي وتكبيره  ، والحصول على نتائج سريعة ومرضية ، فأنت في المكان الصحيح.

إنه وطبقا لما تم ذكره في الأعلى من أهمية الحلبة واستخدام المنتجات الطبيعية في تكبير الصدر واستناداً إليها ، فإننا اليوم نقدم لك المنتج الأفضل في شد الثدي وتكبيره  والحصول على أفضل علاج .

بعيداً عن العمليات التجميلية والمضاعفات الجانبية للعقاقير الطبية المستخدمة في هذا المجال ، فإننا اليوم نضع بين يديك المنتج الانجع في شد ترهلات الثدي في اسبوع والذي يعتمد على المستخلصات الطبية الطبيعية ، التي ستنال على إعجابك وتبهركِ بنتائجها كما أبهرت العديد من زبائنا اللواتي استخدمن هذا الكريم .