طريقة تكبير الذكر باليد في المنزل وبشكل فعال وآمن 100% تعرف عليها الآن مع موقعك المفضل “رميلات” لعلاج كافة المشاكل الجنسية المختلفة كالطول وسرعة القذف وضعف الانتصاب وغيرها.

في الحقيقة هناك الكثير من الطرق الآمنة والفعالة التي تُعتبر مثل التمارين المنزلية لتحقيق المطلوب كما يُفضل استخدام كريمات أو أعشاب طبيعية حتى يستفيد القضيب بها وتتشربه المسام.

ومن مميزات هذه الطرق أنها أفضل من العقاقير الطبية لأن العقاقير في الغالب يكون لها أضرار جانبية كما أنها غير مناسبة لأصحاب الأمراض المزمنة كالقلب والسكري والضغط وغيرها.

طريقة تكبير الذكر باليد

– تمارين تقوية عضلات الحوض

تدخل ضمن قائمة طريقة تكبير الذكر باليد العلاج بتمارين التنفس وإطالات وتقوية عضلات الحوض.

وتقوية عضلات الحوض عند الزوج والزوجة أمر غاية في الأهمية، والسر وراء ذلك يرجع إلى الفوائد في التحكم بهذه العضلات التي تمنحك سيطرة كاملة على القضيب ووقت القذف لذلك لا بد من الاهتمام بهذه النوعية من التمارين.

وتقوية عضلات الحوض لها عظيم الأثر في التحكم طوال فترة العلاقة الحميمية مع شريكة حياتك.

كذلك فإن التنفس والشهيق مع الزفير بتركيز وهدوء وصفاء ذهني لهم عظيم الأثر وقت العلاقة الحميمية مع شريكة الحياة.

– العسل في تكبير الذكر

دائمًا ما نهتم في رميلات بتقديم كل ما هو طبيعي مثل استخدام العسل في تكبير الذكر سواء بالدهان أو إدخاله في الطعام ويُفضل تناوله على الريق.

السر في العسل كأحد أبرز الأطعمة المفيدة أنه يعمل على علاج صغر حجم الذكر بالأعشاب حيث يُمكن مزجه مع الكثير من الاعشاب لتحقيق أفضل النتائج.

وأيضًا يمكن مزج العسل مع الزنجبيل مثلًا خليط في منتهى القوى للعمل على تكبير الذكر وعلاج مشاكل الانتصاب وسرعة القذف وتظهر نتائجه في خلال  3 أشهر على أقل تقدير.

توصل بافضل النصائح الطرق الطبيعية لتحسن حياتك الجنسية

طريقة تكبير الذكر باليد

– تحسين الصحة الجسدية والجنسية

العسل يُحسن من الصحة الجسدية والجنسية سواء تم التناوله على الريق أو تم إدخاله مع الاعشاب لدهن القضيب.

أما فيما يخص الزنجبيل وأهميته في علاج صغر حجم الذكر بالاعشاب فإنه يحتوي على نسبة ضخمة من الفيتامينات ومنها:

فيتامين أ ، وفيتامين ب ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ج كما أنه يحتوي على الفسفور والكالسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس والزنك.

– الألياف الغذائية المفيدة

خليط الزنجبيل مع العسل يحتوي على كمية ضخمة الألياف الغذائية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي إذا تم تناوله وعلاج مشاكل القضيب إذا تم استخدامه في الدهن.

ولا تقلق من أي أضرار جانبية فليس لهذا الخيط أي أضرار على المرضى بالأمراض المزمنة كـ السكري وضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.

يزيد هذا الخليط من المتعة الجنسية بين الرجل والمرأة في العلاقة الحميمية حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم.

وللألياف الغذائية أهمية كبيرة للغاية في التغذية والاستفادة التي يحصل عليها الجسم منها لذلك عليك الاهتمام أيضًا بتناول الخضراوات والفواكه والشوفان والبقوليات وكل ما هو قادم من الأرض لأنه مفيد.

ولا تُهمل أيضًا المكسرات حيث الدهون الصحية والبروتين وجسمك يحتاج إليهما بشدة، وستشعر بالفارق في العلاقة الحميمية.

توصل بافضل النصائح الطرق الطبيعية لتحسن حياتك الجنسية

طريقة تكبير الذكر باليد

– تمارين كيجل

إلى جانب طرق تكبير الذكر باليد يُمكنك أداء تمارين كيجل تعمل على تعزيز قوة منطقة الحوض لديك كما تمنح عضلات القوة اللازمة ومن ثم تؤثر عليك بالإيجاب في العلاقة الحميمية.

تقوم التمارين بتقوية المنطقة بين فتحة الشرج والخصية كما تُساعد العضلات في القذف.

وعليك معرفة أن التحكم في هذه العضلات يمنحك تحمًا أكبر وسيطرة في زيادة مدة العلاقة مع شريكة حياتك.

– مدة إجراء هذه التمارين

يُفضل إجراء هذا التمرين من خلال تقلص وإرخاء العضلات 3 مجموعات.

وتكون كل مجموعة 10 مرات ويكون هناك فاصلًا زمنيًا 10 ثوان على أقصى تقدير بين كل مجموعة وأخرى.

– ممارسة الرياضة وتغير الأسلوب الغذائي

يُفضل ممارسة الرياضة باستمرار حتى وإن كانت على أقل تقدير المشي المنتظم.

التوقف عن التدخين والكحوليات والأطعمة السريعة.

الإكثار من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات.

الاهتمام بحالتك الصحية طوال الوقت خاصة وإن كنت مريض بمرض مزمن مثل: ضغط الدم، والسكري وأمراض الأوعية الدموية والقلب.

تنفس الهواء الطلق في الأماكن المفتوحة مع ممارسة تمارين التأمل كـ اليوجا فإنها تؤثر على صحة الدماغ والقلب.