تعد مشروبات لزيادة الانتصاب من أهم الطرق التي تساعد على قوة الإنتصاب من الأمور الأساسية التي يجب أن تحصل لتكون العلاقة الحميمة جيدة ، وضعف هذه العملية هو مشكلة جنسية تعرقل نجاح العلاقة في بعض العلاقات الزوجية.
يحدث الإنتصاب بفعل مثيرات جنسية وحسية ، بصرية ولمسية وسمعية وشمية… وعند التعرض لهذه المثيرات ، ينتفخ القضيب أثناء الإنتصاب ويزداد طوله وينتصب لتتم العلاقة الجنسية.
يحصل الإنتصاب غالبا في الصباح بعد النهوض من النوم، وأثناء ممارسة العلاقة وفي أوقات الإثارة الجنسية، لكن في بعض الأحيان ، يعاني بعض الرجال من ضعف في الإنتصاب لأسباب مجهولة ، لذلك فنحن من خلال هذه المقالة سنقدم إليك مجموعة من مشروبات لزيادة الانتصاب .
علاج ضعف الانتصاب عند الرجل
من أكثر الأسئلة التي تتردد علينا هي : ما الطرق الطبيعية التي تساعد على تقوية الانتصاب ؟ لذلك سوف نعرفك على خلطة طبيعية سحرية و مشروبات لزيادة الانتصاب التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز التناسلي الذكري .
هذه الأسئلة تشتغل بال العديد من الرجال لكي يصلوا مع زوجاتهم للشعور بالمتعة والإثارة واللذة الجنسية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة .
قد تتسائل النساء أيضاً عنها لمساعدة زوجهن بالتمتع بعلاقة حميمة جيدة .
لذلك حرصنا اليوم على أن نجيب على جميع الأسئلة التي تتردد علينا بشأن أساليب تقوية الانتصاب وشد عضلات القضيب أو العضو الذكري لدى الرجل .
تتمثل إجاباتنا في بعض النصائح والتمارين والخلطات الطبيعية التي تمتلك القدرة في حل هذه المشكلة والتخلص تمامًا من ارتخاء العضو الذكري الذي يفقد المتعة في تحقيق الاشباع أو الشبق الجنسي .
1- ممارسة التمارين الرياضية
لتقوية الانتصاب والعضو الذكري يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية كل صباح حتى ولو كانت رياضة المشي .
الركض والقفز والسباحة هي الرياضات فعالة جدًا في الحصول على قضيب منتصب لأنها تنشط الدورة الدموية كما أنها تساعد على تدفق الدم والأكسجين إلى الجهاز التناسلي للرجل وخاصة القضيب .
فعندما يتدفق الدم بشكل كافي الى شعيرات وأنسجة الأوعية الدموية الخاصة بالقضيب فيحدث انتصاب قوي وبشكل فعال .
لذلك لا بد من الحرص على ممارسة أي نوع من أنواع التمارين الرياضية بهدف الحصول على انتصاب قوي.
2- التغذية السليمة
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الرئيسية من أهم الأساسيات والأساليب الطبيعية و مشروبات لزيادة الانتصاب .
لا بد من التنوع في تناول الأطعمة من الخضروات والفواكه الى الأسماك والحبوب والبقوليات فهذا التنوع مهم جدًا لعلاقة جنسية ناجحة وسعيدة .
لكن هناك بعض الأطعمة الغنية بعنصر الفسفور والحديد مثل المأكولات البحرية والأسماك تساعد بشكل أكبر في تقوية عضلات القضيب وتساهم في تعزيز صحة الأداء الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة .
لذلك لا تتجاهل تناول الأطعمة الغذائية المفيدة وابتعد تماماً عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل اللحوم.
3- الاهتمام بالحالة النفسية
من الأسباب التي تؤدي إلى ارتخاء القضيب وفقدان الرغبة الجنسية هي الحالة النفسية السيئة والاكتئاب .
لذلك أثناء ممارسة العلاقة ابتعد تمامًا عن التفكير بأي شيء سوى المتعة والإثارة الجنسية وتجنب تماما الدخول في حالات الاكتئاب أو الشعور بالتوتر أو القلق أو التشتت الذهني .
ضع في أولوياتك كيفية الشعور بالمتعة وابتكار أوضاع جنسية جديدة لكي تساعد على تقوية الانتصاب والشعور بالرعشة واللذة الجنسية خلال الاتصال الجنسي .
ذلك لأن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير جدا في ضعف الانتصاب وسرعة القذف .
إن كانت حالة الاكتئاب التي تعيشها تمنعك من التمتع بحياة جنسية طبيعية، من الضروري أن تستشير طبيب نفسي فهو الوحيد الذي يقدر على مساعدتك كطبيب.
4- الاهتمام بنظافة القضيب
هل تعلم أن الاهتمام بنظافة القضيب والعناية به من أبرز الأساليب الطبيعية و مشروبات لزيادة الانتصاب ؟
فهناك الكثيرين الذين يتجاهلون تمامًا الاعتناء بنظافة القضيب على الرغم من أن العناية بالعضو الذكري تساعد في تقوية الأداء الجنسي وتعزيز الصحة الجنسية .
ذلك لأن التنظيف يقوي عضلة القضيب التي تعمل على انتصابه بشكل طبيعي .
حافظ على نظافة العضو الذكري باستمرار من خلال غسيله بالماء والصابون وتعطيره دائمًا بماء الورد وزيت جوز الهند، فهذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الأعضاء التناسلية وتساهم في تدفق الدم إلى الأوعية والأوردة الدموية بالقضيب.
5- خلطة الزنجبيل
الأعشاب الطبيعية تلعب دورًا كبيرًا في معالجة ضعف الانتصاب. من أبرز هذه أعشاب و مشروبات لزيادة الانتصاب هي الزنجبيل الذي يحتوي على نسبة كبيرة من المركبات الطبيعية التي تعمل على تحفيز الدورة الدموية. مع استخدامك لخلطة الزنجبيل الحار يمكنك التمتع بعلاقة جنسية رائعة والتخلص تمامًا من مشكلة الضعف الجنسي وسرعة القذف المبكر.
امزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع بيضة واحدة مسلوقة وملعقة من العسل. تناول هذه الخلطة مرة واحدة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهر متواصل. يمكنكِ ايضًا شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا.
أفضل المشروبات لزيادة الانتصاب على التحمل لدى الرجال
من أهم و أفضل مشروبات لزيادة الانتصاب ، نذكر منها على سبيل المثال :
1- عصير الصبار :
أظهرت الدراسات أن عصير الصبار لديه القدرة على تعزيز إنتاج هرمون التوستيسترون ، والذي يزيد الرغبة الجنسية والطاقة الجنسية لدى الرجال ، ويتكون هذا العصير من العناصر الغذائية الجيدة للصحة عموما .
2- عصير البطيخ :
يعتبر البطيخ من الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية التي تسمى إل – سيترولين ، والتي تزيد من قوة الإنتصاب ، ويساعد عصير البطيخ على تحسين تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية أيضا .
3- عصير التفاح :
يعتبر التفاح فاكهة رائعة تعرف بقدرتها على تعزيز التحمل الجنسي ، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونيد الذي يسمى كريسيتين ، وتناول عصير التفاح يساعد للبقاء فترة أطول خلال العلاقة الحميمة .
4- عصير الزنجبيل :
أضف المزيد من الحرارة إلى حياتك عن طريق إدخال عصير الزنجبيل إلى نظامك الغذائي ، يعمل الزنجبيل على تحسين صحة الشرايين وزيادة تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة ، كما يعالج الضعف الجنسي والقذف المبكر .
5- الحليب مع عسل النحل :
يعتبر عسل النحل محلي طبعي يساعد على رفع القدرة على التحمل الجنسي لديك ، ويمزج العسل مع الحليب ليساعد في الحفاظ على أقصى منفعة لأنه يحتوي على العناصر الغذائية التي تعزز مستوى الطاقة .
6- مخفوق الموز :
يعد الموز من الأطعمة الفعالة في تحسين الطاقة الجنسية والرغبة الجنسية ، نظرا للإنزيمات الموجودة بداخله ، والتي تعرف باسم (بروملين) ، كما يحتوي الموز على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية التي تزيد هذه الطاقة .
7- عصير الرمان :
يعد عصير الرمان من المشروبات الغنية بمضادات الأكسجدة التي تحسن الدورة الدموية وتعالج ضعف الإنتصاب ، وتناول كوب واحد من هذا العصير يعزز القدرة على التحمل الجنسي بطريقة طبيعية وآمنة .
8- القهوة :
تعرف القهوة بأنها مقوي طبيعي للرغبة الجنسية ، وتساعد القهوة على تحسين الطاقة الجنسية والقدرة على التحمل ، لذا يمكنك الإستمتاع بكوب من القهوة يوميا .
9- عصير البنجر :
يحتوي مشروب البنجر على النيترات ، التي تزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم ، والذي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية ، مما يساعد على تحسين الوظائف الجنسية للذكور .
10- عصير السبانخ :
يحتوي السبانخ على نسبة عالية من الرجينين ، وعند استهلاكه يحول إلى أكسيد النيتريك الذي يساعد على زيادة القدرة على التحمل بطريقة طبيعية .
11- عصير الأفوكادو :
وهو غني بحمض الفوليك وفيتامين ب6 الذي يساعد على استقرار الهرمونات ، أما حمض الفوليك يدعم الجسم بالطاقة .
12- مخفوق الشوكولاتة الغامقة :
تحتوي الشوكولاتة الغامقة على الثرومبين ، الذي يعزز الرغبة الجنسية ويحافظ على الطاقة الجنسية ، لذلك ينصح بتناول مخفوق الشوكولاتة لتقوية الأداء الجنسي .
13- حليب اللوز :
يعتبر اللوز من المصادر الهائلة للأحماض الدهنية والمعادن الهامة لإنتاج صحي للهرمونات لدى الرجال ، ويعمل حليب اللوز كمحفز جنسي للسيدات أيضا .
14- مارتيني الفانيللا والعسل :
يعد العسل معزز قوي للطاقة ، ويساعد أيضا على إنتاج هرمون التوستيسترون ، وعندما يمزج العسل مع الفانيللا يصبح مثير للشهوة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء ، مما يتيح الحصول على أداء جنسي بدون انقطاع .
لمزيد من المعلومات حول علاج الانتصاب ، يمكنك مشاهدة الفيديو على الرابط التالي : علاج ضعف الإنتصاب
