تكبير الذكر طبيعيا اصبح من المواضيع المتداولة في عصرنا هذا، لنكن واضحين كل رجل يتمنى أن يكون له الذكر كبير، لكن هل الطرق المتبعة لتحقيق تلك الغاية سليمة أم لا، ومنتجات تكبير و تضخيم القضيب الذكري أصبحت ذات شعبية واسعة مؤخراً، خصوصاً بين المراهقين والفئات الشابة، وأصبح هناك العديد من المنتجات والأدوات التي تصنع وتباع على أنها مكبرات للعضو الذكري، مما سنستعرض في مقالنا هذا مناقشة عن منتجات وأدوات تكبير القضيب الذكري طبيعيا.
طرق تكبير الذكر طبيعيا
التمديد النهائي
هذا أفضل تمرين لتكبير الذكر طبيعيا تحتاج إلى ان تحصل ما بين 30% من الانتصاب خذ قسطا قصيرا من الراحة بين كل تمرين.
و من الأفضل إعادة هاته التقنية مرتين في كل اتجاه على العموم مدة التمرين تتراوح ما بين 6-10 دقائق.
هذا التمرين مفيد جدا بالنسبة للرجال الذي يرغبون في تكبير الذكر طبيعيا لديهم، إنها تقنية بسيطة و التي تتطلب شدا خفيفا.
و فيما يلي توجيهات مفصلة:
- خذ الوقت الكافي من اجل مرحلة الاحماء
- امسك القضيب من منطقة الراس و اليد الاخرى من اسفل الدكر اي قريبة من الخصيتين ثم تقوم بالسحب
- من الافضل ان لا تحس بالم او عدم راحة (يجب ان لا تقطع مرور الدم بالاوعية كثيرا)
- اسحب بقوة اكثر حتى تحس بتمدد داخل المنطقة الاسفنجية للقضيب
- ابق على هاته الحركة لمدة تتراوح ما بين 20 حتى 30 ثانية
- اذا لزم الامر 5 ثوان فقط
- اعد المراحل الثانية حتى الرابعة لكن هاته المرة شد القضيب في اتجاه سرة البطن- اعد التمرين في هاته المرة في اتجاه الركبتين
التمديد بالابهام:
- تقنية مثالية لتكبير الذكر طبيعيا.
- تحقيق انتصاب ما بين 0-30 في المائة.
- حصة واحدة تستغرق ما بين 2-3 دقائق.
- هذا التمرين مختلف قليلا حيث من الافضل ان تضيفه الى نظامك في تطويل القضيب طبيعيا.
- خذ الوقت الكافي من اجل مرحلة الاحماء.
- امسك القضيب من منطقة الراس و اليد الاخرى من اسفل الدكر اي قريبة من الخصيتين ثم تقوم بالسحب.
- من الافضل ان لا تحس بالم او عدم راحة.
- ضع ابهام اليد الاخرى في اسفل منطقة الذكر.
- عليك الشد في الاتجاهين معا في نفس الوقت من اجل الاحساس بالشد داخل المنطقة الاسفنجية للقضيب.
- ابق على هاته الوضعية لمدة تتراوح ما بين 20 حتى 30 ثانية.
- اذا لزم الامر خذ 5 ثوان راحة بين كل شد.
- اعد المراحل 2-7 اربع مرات في حصة واحدة لكن غير منطقة التي تضع فيها ابهامك.
- خذ الوقت الكافي في كل فترة راحة حتى تعيد تمرين تطويل القضيب مرة اخرى.
التمديد العكسي
- تمرين مثالي لتكبير الذكر طبيعيا.
- بلوغ 0-30 في المائة من انتصاب الذكر.
- اعادة التمرين 6 مرات.
- حصتك يجب ان تستغرق ما بين 3 الى 5 دقائق.
- مقابل الامتداد هو عبارة تمرين التي قد تزيدك رغبة و شوقا في التعرف اليها اكثر.
- خذ الوقت الكافي من اجل مرحلة الاحماء.
- امسك القضيب من منطقة الراس و اليد الاخرى من اسفل الدكر اي قريبة من الخصيتين ثم تقوم بالسحب.
- من الافضل ان لا تحس بالم او عدم راحة يجب ان لا تقطع مرور الدم بالاوعية كثيرا.
- بيدك الاخرى في الفتحة ما بين السبابة و الابهام تمسك القضيب منها.
- قم بشد القضيب باليد اولى في المنحى المعاكس لليد الاخرى و في الغالب سيكون الاتجاه نحو الاسفل و الهدف منها هو الاحساس بقليل من الالم و التمدد في المنطقة الاسفنجية للقضيب.
- استمر في هاته الحركة لمدة تتراوح ما بين 20 حتى 30 ثانية.
- اذا لزم الامر خذ قسطا من الراحة لمدة 5 ثوان بين كل تمرين.
- كرر المراحل 2-7 حتى تصل الى عدد المرات المرجوة.
- خذ وقتك الكافي من اجل الراحة حتى تنتقل الى تمرين اخر.
BACKWARD PULLER:
- بلوغ 30-75 من الانتصاب.
- وضع الابهام في وسط القضيب تقريبا من اجل تحقيق التوازن و التساوي.
- حصة التمرين يجب ان تستغرق ما بين 4-6 دقائق.
- خذ الوقت الكافي من اجل مرحلة الاحماء.
- امسك القضيب من منطقة الراس و اليد الاخرى من اسفل الدكر اي قريبة من الخصيتين ثم تقوم بالسحب.
- اسحب جلدة راس القضيب بالابهام في اتجاه جسمك.
- اسحب بقوة قليلا حتى تحس بتمدد من داخل المنطقة الاسفنجية للقضيب.
- ابقى على هاته الحركة لمدة تتراوح ما بين 15 الى 25 ثانية.
- اذا لزم الامر استرح لمدة 5 ثوان بين كل اعادة للتمرين.
- يعتبر هذا التمرين اضافة نوعية الى برنامجك في تكبير الذكر طبيعيا طبيعيا مع تغيير القليل من التوتر لقضيبك.
كيجل لتكبير الذكر طبيعيا
ان تمارين كيجل تعتبر مفيدة جدا لصحة النساء كثيرا من عدة نواحي، غير ان القليل من الرجال يعرفون انه باستخدام هاته التمارين يمكنه من زيادة تدفق الدم و التحسين من جودة تكبير الذكر طبيعيا.
لدى قضيبك سيصبح اضخم بالتحكم اكثر في انتصابه فقط، كل ما عليك هو تتبع الخطوات التالية:
- جيدة جدا من اجل تكبير الذكر طبيعيا لديك، تختلف بين ثنية ناعمة و طويلة و قوية.
- تزيد تدريجيا من عدد و صعوبة الثنية، يمكنك ان تقوم بهذا التمرين في اي وقت.
- حصتك يستحسن ان تتراوح ما بين 20-30 دقيقة.
- تحديد العانية العصبية الخاصة بك في العضلات عن طريق اتخاذ وسيلة لوقف تدفق البول بشكل طبيعي.
- عندما يتم تحديدها تحتاج إلى تعقيد العضلة.
- استمر في التعقيد على الأقل لمدة 5 ثوان.
- استرح لمدة ثانيتين.
- قم بإعادة المراحل 2-4 حتى تنتهي من عدد المرات المطلوبة.
- حصتك اليومية يجب ان تستغرق ما بين 20-30 دقيقة.
WET JELQING:
- حاول ان تصل الى انتصاب من 50 حتى 75 في المائة
- في البداية ابدا بعشرين مرة من هذا التمرين
- ابدا بعدد مرات صغير و بعد ذلك ارفع من الوتيرة تدريجيا في كل حصة
- توقف عند الاحساس بالالم الشديد
- خذ فترة كافية من اجل الاحماء
- قم بدهن يديك بدهان لتكبير القضيب
- بيدك اليمنى امسك قاعدة القضيب بين السبابة و الابهام
- حاول ان تصل الى مرحلة الانتصاب المرجوة
- امسك بيدك الاخرى راس القضيب
- قم بتشديد القبضة قليلا
- قم بتحريك يدك اليسرى نحو الاسفل و اليد الاخرى تقوم بحصر الدم يجب ان تستغرق كل ثنية ما بين 2 حتى 3 ثوان.
- ارخ يدك اليمنى حتى يمر الدم الى القضيب و بذلك يكون قد انهيت مرة واحدة من التمرين
- لا تنسى ان تاخذ وقتا من الراحة بين كل مرة التي تقوم بها هذا التمرين
ROTATING STRETCH
هذا التمرين يشبه كثيرا التمرين الاول في هاته القائمة، غير ان هناك اختلاف صغير يجب ان تنتبه له، اذ عليك تتبع هاته الخطوات:
- تمرين مثالي لتكبير الذكر طبيعيا.
- حاول الوصول الى 30 في المائة من الانتصاب.
- قم بشد القضيب ما بين 10 حتى 30 ثانية في كل اتجاه.
- مدة حصتك يجب ان تتراوح ما بين 2 حتى 3 دقائق.
- خذ وقتك الكافي في الاحماء.
- امسك القضيب من منطقة الراس و اليد الاخرى من اسفل الدكر اي قريبة من الخصيتين ثم تقوم بالسحب.
- من الافضل ان لا تحس بالم او عدم راحة يجب ان لا تقطع مرور الدم بالاوعية كثيرا.
- في مرحلة الشد ابدا بتحريك قضيبك في اتجاه دائري.
- اذا بدات في تحريك القضيب في اتجاه اليمين قم بتحريكه هاته المرة في اتجاه اليسار و العكس صحيح.
- كل دائرة يجب ان تستغرق ما بين 20 حتى 30 ثانية.
- يمكنك التوقف بين كل دائرة ان اردت ذلك.
- قم باعادة المراحل من 2-6 على الاقل 3 مرات.
- خذ وقتك من اجل الراحة بين كل تمرين.
عندما تبدا في اتقان هذه التمارين من الافضل ان تزيد من الايقاع و من وقت كل حصة، كما ان هذه التمارين ستمكنك من تحسين مستوى تكبير الذكر لديك لانها ترفع من كمية الدم التي تمر في القضيب، ثق بي إن عشيرتك ستصبح فخورة بك بعد اتقان هاته التمارين حيث انك ستحصل على نتيجة مدهشة باستخدامها مع افضل كريم تكبير الذكر طبيعيا.
