يعتبر علاج القذف السريع هي  احدى المشاكل الجنسيه التي تواجه الرجال وتهدد من علاقتهم  الزوجيه وحتى  ان توصل للطلاق وتشعره بضعف ثقته بنفسه  وكره نفسه فهي مشكله  خطيره ومهمه وكما تسبب للسيدات مشاكل نفسيه وكراهيه اتجاه زوجها.

وهو عدم التمكن من التحكم بالعضله المستخدمه للقذف واليكم علاجاته واختلفت الهيئات والمنظمات الصحية حول العالم فى وضع تعريف محدد وواضح لسرعة القذف، فيماأشار غالبيتهم أن الأمر يعتمد بشكل كبير على استجابة  الطرف الآخر فى العلاقة، وأن المدة الطبيعية للجماع فى المتوسط تتراوح ما بين دقيقتين وخمس دقائق، فيما تبدأ المشكلة، عندما تحدث عملية القذف لدى الزوج قبل بدء العملية الجنسية الفعلية أو بعد بدئها بفترة قصيرة، وبالطبع قبل دخول الطرف الآخر “المرأة” فيها أو عدم انتهاء العلاقة الحميمية بالنسبة لها.

وإليكم أبرز الفيتامينات التى تساهم فى علاج القذف السريع والحد منه ، ويمكنكم تناولها من خلال استشارة  طبيبكم :

• • حمض الفوليك Folic acid

• • فيتامين “س” vitamin

• فيتامين “هـ” vitamin E

كما ينصح بزيادة الوقت الكافي لعملية المداعبة  والملاطفة والتقبيل  قدر الإمكان بدلاً من  البدء مباشرة  فى عملية الجماع ، وهو ما سيرفع من قدرة الرجل على التحكم فى  عملية القذف ، وتزداد مدة  الجماع الفعلية  التى  يحدث  فيها الإيلاج ، وكما أن الإشباع الجنسى لدى المرأة سيزداد ، وتبقى مهمة الرجل فى الحصول على إشباع  حاجاتها الجنسية أكثر سهولة ، وينصح أيضاً بارتداء الواقى الذكرى خلال العلاقة الحميمية.

ومن أبرز الأساليب التى تساعد في علاج القذف السريع

تحكم فى العضلة المستخدمة فى القذف ، حيث تشير الأبحاث إلى أن تدريب أحد العضلات بالحوض والتى  سنذكرها لاحقاً ، يحسن من قدرتك على التحكم فى عملية القذف ، وذلك بتكرار عملية الانقباض والانبساط ،  ويمكن التعرف على هذه العضلة من خلال  التوقف المفاجئ  عن عملية التبول  أثناء تدفق البول ، وهى ذاتها  المسؤولة عن التحكم في عملية القذف وتمكنك من إحكام السيطرة عليها.

8 تمارين تعزز قدرتك الجنسيه وتساهم في علاج القذف السريع للرجل :

1. احرص على ممارسة تمارين عضلة الحوض

  السابق ذكرها بانتظام  وبشكل يومى، حيث  قم بقبضها  لثلاث عدات  متتالية ثم  قم  ببسطها ، وقم بتكرار هذه الحركة عدة مرات ،

2. وأما بالنسبة للوسائل

التى يستخدمها الزوج خلال العملية الجنسية لتأخير القذف فتشمل الآتى : المياه البارده  للحفاظ على الصحه الانجابيه ،

3. عقب عملية المداعبة مع زوجتك

، ابدأ فى عملية  الإيلاج واستثارة  عضوك الذكرى ، حتى تشعر  بقرب عملية  الإنزال أو القذف ، لتتوقف بشكل سريع عن الاستمرار فى الإيلاج لفترة من الوقت وكرر هذه العملية عدة مرات.

4. عند الشعور بالوصول

إلى الحد الأقصى من الإثارة الجنسية واقتراب حدوث عملية القذف ، قم بسحب عضوك  الذكرى واعصر مقدمة القضيب ، وبالأخص فى المنطقة التى يلتقى فيها القضيب مع رأس العضو الذكرى أو ما تعرف  بالحشفة ، واستمر على هذا الوضع حتى لا تشعر بالحاجة إلى القذف.

5 فيتمينات ضروريه لصحه الرجل

6. واصل الجماع

 مرة أخرى وكرر عملية الإيلاج لمدة 30 ثانية ، وحتى إن قلت حالة انتصاب  العضو الذكرى كما  أكد  الباحثون ، إلى أن المعاشرة يجب أن تستمر  على أية حال وستتحسن عملية  الانتصاب مع  مرور  الوقت.

7. كرر الخطوات السابقة

 عدة مرات حتى الشعور باقتراب حدوث القذف لتعيد تنفيذ الخطوات رقم 2 و3 مرة أخرى ، ومع مرور الوقت ستزداد قدرتك فى التحكم بعملية القذف بفضل عملية العصر  والضغط على مقدمة  القضيب  والتى يرجع لها الفضل فى ذلك ، وكما يجب مراعاة  أن الرجال حديثى الزواج غالباً  ما يعانون  من سرعة  القذف فى البداية ، ويتحسن الأمر مع مرور الوقت.

والأدوية المختلفة التى تساهم في علاج القذف السريع للرجل ، إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

النصائح التي يجب اتباعها

نصائح التي تساعد في علاج القذف السريع : وكما أشاد الباحثون كثيراً بزيت النعناع ، مؤكدين  أنه من الزيوت  الفعالة للغاية فى علاج القذف السريع ، ويعمل دهانه على  تحفيز الشعور بالتنميل  أو التخدير ؛ بفضل  احتوائه  على مادة المنثول ، وهو ما يقلل منحساسية أعصاب العضو الذكر ، ويساهم فى إطالة مدة العملية الجنسية ،  فيما اختتمت الدراسة بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكملات للتأكد من سلامة الشخص من الجانب العضوى والنفسى.

الخاتمة

وفي الختام ، بأن علاج القذف السريع هى مشكلة نسبية ، تختلف باختلاف الشخص  ، وتعتمد بشكل  كبير  أيضاً على مدى  استجابة الزوجة ، الطرف الآخر فى العلاقة ، مضيفاً أنه لا يوجد وقت محدد للعملية الجنسية  كىنقول إن هذا  الرجل  قد اجتاز المهمة بنجاح واستطاع تلبية رغبات زوجته أم لا.

وينصح بضرورة استشارة الطبيب  والتحدث معه باستفاضة كبيرة  حول التاريخ المرضى ، والاعتراف بأى مشكلة  طارئة تعرض لها الشخص فى الآونة الأخيرة ، وكما شدد على أن ضعف الانتصاب قد يكون من  العوامل المتسببة  فى الإصابة بسرعة القذف ، حيث يلجأ الرجل الذى يعانى  من تلك المشكلة إلى الانتهاء  سريعاً  من العلاقة  الحميمية بمجرد الوصول إلى حالة انتصاب قوية ، خوفاً من فقدانها ، وهو ما يؤدى إلى حدوث القذف المبكر.